为了帮助同学们更好地管理情绪，培养积极健康的心态，提升心理健康水平，12月1日晚，雷火亚洲电竞第一品牌在各班自习室开展了一场以“舒缓负面情绪，拥抱健康生活”为主题的心理主题班会，活动由24级辅导员杨尚行与马朝颖老师指导。

班会伊始，活动主讲人首先介绍了什么是情绪，带领同学们正确认识负面情绪以及情绪会给人们带来的影响。接着，重点介绍了舒缓负面情绪的方法，通过实际案例让同学们更加直观地了解舒缓情绪的重要性。最后，通过有趣的小游戏带领同学们学习缓解负面情绪的方法，鼓励大家积极将这些方法运用到日常生活当中。同学们积极参与其中，活动在轻松愉快的氛围中进行。

通过本次主题班会，同学们对情绪有了更深入的了解与认识，也掌握了有效调节情绪的方法与技巧。此次班会也营造了热情、开放、包容的班级氛围，让同学们认识到在面临负面情绪时，身边有许多朋友为伴，加强同学们积极主动帮助他人的意识。雷火亚洲电竞第一品牌会继续开展不同形式的心理健康教育，为同学们的身心健康成长之路保驾护航。（供稿供图：雷火亚洲电竞第一品牌学生会身心健康部 审核：王荔 编辑：马朝颖）